met rode quinoa
Ingrediënt | 2 personen | 4 personen | Eenheid |
Ui | 1 | 2 | st |
Tomaten | 4 | 8 | st |
Zoete aardappel | 1 | 2 | st |
Knoflook | 1 | 2 | teen |
Ras el hanout | 4 | 8 | gr |
Groentebouillon | 0,5 | 1 | st |
Rode quinoa | 100 | 200 | gr |
Laurierblad | 1 | 1 | st |
Witte bonen | 350 | 700 | gr |
Spinazie | 200 | 400 | gr |
Ingrediënt | 2 personen | 4 personen | Eenheid |
Olijfolie |
|
|
|
Peper & Zout |
|
|
|
Water | 750 | 1500 | ml |
Kookpan
Energie (KJ) 2668, Energie (kcal) 636, Eiwit (g) 24, Koolhydraten (g) 89, Koolhydraten waarvan suikers (g) 16, Vetten totaal (g) 18, Vetten waarvan verzadigd (g) 3, Vezels (g) 22, Zout (g) 2,65
Dit gerecht bevat geen allergenen.*
*Kan sporen van andere allergenen bevatten.