met broccoli en wilde rijst
Ingrediënt | 2 personen | 4 personen | Eenheid |
Broccoli | 1 | 2 | st |
Wilde rijstmix | 170 | 340 | gr |
Tempeh | 150 | 300 | gr |
Ui | 1 | 2 | st |
Knoflook | 1 | 2 | teen |
Rode peper | 0,5 | 1 | st |
Gember | 1 | 2 | st |
Lente ui | 1 | 2 | st |
Sesamzaadjes | 10 | 20 | gr |
Ingrediënt | 2 personen | 4 personen | Eenheid |
Water | 2 | 4 | el |
Suiker | 1 | 2 | el |
Ketjap | 2 | 4 | el |
Sojasaus | 2 | 4 | el |
Oven, Kookpan, Koekenpan
Energie (kcal) 686, Eiwit (g) 28, Koolhydraten (g) 99, Koolhydraten waarvan suikers (g) 27, Vetten totaal (g) 16, Vetten waarvan verzadigd (g) 3, Vezels (g) 16, Zout (g) 4
Dit gerecht bevat: Soja, Sesam*
*Kan sporen bevatten van andere allergenen