en tomatensalsa
Ingrediënten | 2 Personen | 4 Personen |
Zoete aardappel | 700 gram | 1400 gram |
Rode ui
|
1 stuk
|
2 stuks
|
Knoflook
|
1 stuk
|
2 stuks
|
Korianderzaad, komijnzaad en chilipoeder
|
1-2 theelepel
|
2-3 theelepel
|
Zwarte bonen
|
0,5 blik
|
1 blik
|
Spinazie | 200 gram | 400 gram |
Walnoten | 40 gram | 80 gram |
Tomaat
|
2 stuks
|
4 stuks
|
Citroen | 0,5 stuk | 1 stuk |
Ingrediënten | 2 Personen | 4 Personen |
Olie | 1-2 el | 2-3 el |
Oven, koekenpan
Energie (KJ) 2812, Energie (kcal) 672, Eiwit (g) 20, Koolhydraten (g) 88, Koolhydraten waarvan suikers (g) 24, Vetten totaal (g) 25, Vetten waarvan verzadigd (g) 3, Vezels (g) 21, Zout (g) 1
Dit gerecht bevat: Noten
*Kan sporen van andere allergenen bevatten