en gedroogde abrikoos
Ingrediënt | 2 personen | 4 personen | Eenheid |
Kikkererwten | 0,5 | 1 | blik |
Citroen | 0,5 | 1 | stuk |
Knoflook | 1 | 2 | stuks |
volkoren platbroden | 4 | 8 | stuks |
Gedroogde abrikozen | 50 | 100 | gram |
Rode ui | 0,5 | 1 | stuk |
Aubergine | 1 | 2 | stuks |
Rode paprika | 1 | 2 | stuks |
Peterselie | 1 | 1 | bosje |
courgette | 0,5 | 1 | stuk |
Olie 2 el 4 el
Oven, keukenmachine, grillpan (of koekenpan)
Energie (kcal) 619, Eiwit (g) 21, Koolhydraten (g) 94, Koolhydraten waarvan suikers (g) 25, Vetten totaal (g) 14, Vetten waarvan verzadigd (g) 3, Vezels (g) 23, Zout (g) 1