en zoetzure komkommer
Ingrediënt | 2 personen | 4 personen | Eenheid |
Tempeh | 1 | 2 | stuks |
Ui | 0,5 | 1 | stuks |
Rode paprika | 1 | 2 | stuks |
Gele paprika | 0,5 | 1 | stuk |
Volkoren pitabroodjes | 4 | 8 | stuks |
Rode peper | 0,5 | 1 | stuk |
komkommer | 0,5 | 1 | stuk |
Sla melange | 50 | 50 | gram |
Olie 1-2 el 2-3 el
Sojasaus 2 el 4 el
Ketchup 2 el 4 el
Suiker 1 el 2 el
Azijn 2 el 4 el
Oven/broodrooster, koekenpan, steelpannetje
Energie: 604 kcal, vet: 28 g, waarvan verzadigd: 5 g, koolhydraten: 53 g, waarvan suikers: 39 g, eiwit: 27 g, vezels: 13 g, zout: 1 g